خانه / تغذیه سالم / گیاه شفابخش رازیانه

گیاه شفابخش رازیانه

“گیاه شفابخش رازیانه “یک درمان گیاهی طبیعی برای مشکلات مختلف سلامتی می باشد،

خواص گیاه شفابخش رازیانه برای سلامتی و زیبایی

از جمله سوء هاضمه، کم‌خونی، یبوست، نفخ، اسهال، قولنج، اختلالات قاعدگی، اختلالات تنفسی و مشکلات چشم.  گیاه شفابخش رازیانه مزایای زیادی هم برای مو، پوست و زیبایی دارد.  بسیاری از خواص رازیانه به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی، ضد اسپاسم، ضد نفخ و ضد احتقان آن است.  تخم رازیانه همچنین یک منبع عالی از مواد معدنی ضروری و فیتواستروژن‌ها و همچنین مواد مغذی گیاهی است

رازیانه
گیاه رازیانه منبع مواد معدنی ضروری

گیاه شفابخش رازیانه کم‌خونی را درمان می‌کند.

گیاه شفابخش رازیانه  به عنوان یک درمان خانگی موثر برای کم‌خونی معرفی شده است   تخم رازیانه دارای دو ماده‌ی غذایی مهمی برای خون است:

آهن یک ماده‌ی کلیدی هموگلوبین است. و هیستیدین در افزایش تولید هموگلوبین و افزایش شکل‌گیری اجزای کلیدی خون موثر است.

 

 رازیانه و سلامت قلب

 
بیماری قلبی
گیاه شفابخش رازیانه – کاهش سکته قلبی

رازیانه، سرشار از فیبر است که سطح کلسترول را در بدن تنظیم می‌کند. مصرف رازیانه به طور منظم به کاهش سطح کلسترول LDL یا کلسترول بد کمک می‌کند. سطح بالای کلسترول  در بدن ممکن است به تصلب شرایین، بیماری‌های قلبی، و سکته‌ی مغزی منجر شود.

 رازیانه سوء هاضمه را درمان می‌کند.

سوئ هاضمه
گیاه شفابخش رازیانه درمان سوء هاضمه

گیاه شفابخش رازیانه نفخ شکم را درمان می‌کند. ماده موجود در رازیانه  به نام اسید اسپارتیک ضد نفخ است. از نوزاد گرفته تا آدم‌های سالخورده می‌تواند از رازیانه برای کاهش علائم نفخ معده استفاده کند. سوء هاضمه‌ی بدون زخم، و همچنین نفخ را در کودکان خردسال و نوزادان می‌توانیم با عصاره‌ی تخم رازیانه درمان کنیم. برخی از ترکیبات سودمند تخم رازیانه به عنوان محرک قدرتمندی عمل می‌کنند. به این دلیل که می‌توانند سبب تحریک ترشح شیره معده و گوارش شوند.

گیاه شفابخش رازیانه از یبوست جلوگیری می‌کند.

اگر رازیانه به صورت پودر مصرف شود، می‌تواند به عنوان درمان خانگی موثری برای یبوست به کار رود. این هم یکی دیگر از خواص رازیانه برای سلامتی است.  مصرف تخم رازیانه می‌تواند به افزایش تولید اسید معده و صفرا کمک کند، و روده را پاکسازی کند. رازیانه اغلب به فهرست داروهایی که برای درمان اسهال،درد شکم، وسنرم روده تجریک پذیر و دیگر مشکلات روده مصرف می‌شوند، اضافه شده‌است.

 رازیانه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

رازیانه سرشار از  فنول ها  .الکالوئید ها  و فلاونوئیدها است که توانایی مهار رشد تومور را دارند. این مواد شیمیایی محافظ به مبارزه با اثرات مضر اشعه که منجر به توسعه‌ی سرطان می‌شوند، کمک می‌کند. کسانی که به سرطان کبد یا پستان مبتلا هستند اغلب عصاره‌ی رازیانه را برای جلوگیری از بدتر شدن این بیماری‌ها استفاده می‌کنند.

 رازیانه  و فشار خون را کاهش می‌دهد.

کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص رازیانه برای سلامتی شما است.  این فایده‌ی رازیانه به دلیل پتاسیم فراوانی است که در آن وجود دارد. و پتاسیم در کاهش تنش رگ‌های خونی موثر است. پیوند نزدیکی بین فشار خون بالا و مسائل مختلف مربوط به سلامتی از جمله سکته‌ی مغزی، حمله‌ی قلبی و تصلب شرایین وجود دارد.

اگر فشار خون بالا در افراد دیابتی به سرعت درمان نشود، مدیریت سطح گلوکز و انسولین دشوار خواهد بود. یک فنجان رازیانه می‌تواند پتاسیم فراوانی به بدن‌تان برساند و فواید شگفت‌انگیز دیگری نیز برای سلامتی‌تان داشته باشد. التهاب را درمان می‌کند.

گیاه شفابخش رازیانه و  کاهش  فشار خون
گیاه شفابخش رازیانه و کاهش فشار خون

 گیاه شفابخش رازیانه اثرات ضدعفونی‌کننده است.

 پتاسیم موجود در رازیانه عملکرد مغز را با افزایش هدایت الکتریکی بهبود می‌بخشد. جویدن تخم رازیانه، یا نوشیدن چای رازیانه به صورت روزانه می‌تواند عملکرد مغز، فعالیت عصبی، و توانایی‌های شناختی را بهبود دهد.  متخصصان تغذیه اغلب توصیه می‌کنند که کودکان در هر سنی مصرف رازیانه و سایر غذاهای غنی از پتاسیم را برای بالا رفتن حافظه و تمرکزشان افزایش دهند.

رازیانه دارای خواص ضد التهاب است .

التهاب بدن
برای رفع التهاب ار رازیانه استفاده کنید

استفاده از پیاز رازیانه می‌تواند هم التهاب خارجی و هم التهاب داخلی را درمان کند.  رازیانه همچنین حاوی آنتول (یک فلاونوئید ضد التهابی قوی) است. رازیانه یک درمان خانگی موثر برای التهاب است بدون این‌که هر گونه عوارض جانبی ناخواسته‌ای برای بدن داشته باشد.

 رازیانه اسپاسم را تسکین می‌دهد.

اسپاسم به معنای انقباضات غیر ارادی عضلات، اعصاب، روده‌ها، دستگاه تفسی، و ارگان‌های بدن است. تسکین اسپاسم یکی از خواص رازیانه برای سلامتی است به این دلیل که رازیانه خواص ضد اسپاسم دارد. استفاده از روغن معطر رازیانه می‌تواند به آرام شدن اعصاب، عضلات، و روده­ها کمک کند.

گیاه شفابخش رازیانه و درمان اسهال

رازیانه را به عنوان یک درمان خانگی موثر برای اسهال نیز معرفی میشود. اسهال به وسیله‌ی باکتری ایجاد می‌شوددر حالی که آنتول و اوکالیپمول  که به میزان فراوانی در روغن رازیانه یافت می‌شوند، و دارای خواص ضد باکتری و ضدعفونی‌کننده هستند.  اسیدهای آمینه مانند هیستیدین می‌توانند هضم را بهبود ببخشند. و عملکرد مناسب و بهینه‌ی دستگاه گوارش را تضمین کنند. بنابراین تخم رازیانه می‌تواند مانع از بروز اسهال شود یا آن را کاهش دهد.

 رازیانه و درمان  قولنج

 در روغن معطر رازیانه  به دلیل فیتو استروزن ها  در درمان اسپاسم کلیه  مفید است. رازیانه حاوی خواص ضد اسپاسم است. توانایی ریلکس کردن عضلات  و از بین بردن ناراحتی‌های ناشی از قولنج کلیوی را دارند. این مورد یکی از فواید شگفت‌انگیز روغن رازیانه برای سلامتی است .

گیاه شفابخش رازیانه و تقویت  سیستم ایمنی بدن

۱ فنجان رازیانه می‌تواند تقریبا ۲۰ درصد از مقدار مصرف توصیه شده‌ی روزانه از ویتامین C را تامین کند . نابراین تعجب‌آور نیست که رازیانه به عنوان یک منبع عالی ویتامین C محسوب می‌شود. ویتامین C  و انتی اکسیدانهای موجود در ان نقش مهمی را در تقویت سیستم ایمنی بدن بازی می‌کند.  آسیب‌های پوستی را اصلاح می‌کند. ویتامین C می‌تواند تولید کلاژن و الاستین را در پوست افزایش دهد.

رازیانه بهبود سیستم ایمنی
رازیانه بهبود سیستم ایمنی

گیاه شفابخش رازیانه و  کاهش  اختلالات قاعدگی

مصرف رازیانه همچنین در کاهش اختلالات قاعدگی موثر است. رازیانه به عنوان قاعده‌آور نیز شناخته شده‌است و عملکرد هورمون‌ها را در بدن تنظیم می‌کند در نتیجه اختلالات قاعدگی را کاهش داده و سبب تنظیم قاعدگی می‌شود.  رازیانه در شکل‌های مختلف می‌تواند به زنان یائسه کمک کند به میزان قابل‌توجهی از شر درد و ناراحتی خلاص شوند.

 رازیانه  سینه ها را بزرگ می‌کند.

 به این دلیل که فلاونوئید‌های موجود در رازیانه توانایی افزایش میزان استروژن در بدن را دارا هستند.  مصرف منظم رازیانه می‌تواند اندازه‌ی پستان‌ها را با افزایش شکل‌گیری بافت‌ها و سلول‌های جدید در آن­ها بزرگ کند.

گیاه شفابخش رازیانه از بروز مشکلات چشم جلوگیری می‌کند

سلامت بینایی
گیاه شفابخش رازیانه کاهش مشکلات چشم

چشم بسیار مهم است اما اختلالات چشمی زیادی مربوط به پیری زودرس وجود دارند. ویتامین C و( ارژنین ) اسید آمینه‌ی  موجود در این سبزی خام آنتی‌اکسیدان، محرک، و سم‌زدا هستند.  علاوه بر این، روغن معطر رازیانه حاوی مواد معدنی ضروری مانند  کبالت و منیزیم است. به همین دلیل استفاده از این روغن در ناحیه‌ی اطراف چشم می‌تواند خستگی چشم و سوزش آن را از بین ببرد. فلاونوئیدهای موجود در رازیانه می‌تواند اثرات استرس اکسیداتیو را بر سلول‌های رنگدانه مهار کند.

 رازیانه در بروز اختلالات تنفسی جلوگیری می‌کند.

مصرف منظم رازیانه در پیشگیری از اختلالات تنفسی مانند برونشیت، احتقان و سرفه موثر است. چنین تاثیری به دلیل وجود آنتول و اوکالیپتول در تخم رازیانه است که دارای خواص خلط‌­آور هستند. استفاده از پودر و تخم رازیانه می‌تواند خلط را از بین ببرد و مواد سمی را از بدن حذف کند.

برونشیت بیماری کودکان
رازیانه در پیشگیری از اختلالات تنفسی

گیاه شفابخش رازیانه بوی بد دهان را درمان می‌کند.

داروهای خانگی زیادی برای از بین بردن بوی بد دهان وجود دارد، و یکی از این داروها رازیانه است. توصیه می‌شود که پس از خوردن یک وعده‌ غذای بودار، کمی تخم رازیانه بجوید تا نفس‌تان تازه شود. درمان بوی بد دهان یکی از خواص رازیانه است به دلیل خواص ضد میکروبی آن که به کشتن میکروب‌های مضر کمک می‌کند.  علاوه بر این، رازیانه شامل خواص ضد التهابی و ضد باکتری است که می‌تواند درد لثه را کاهش دهد

 رازیانه به فرآیند هضم کمک می‌کند.

جویدن کمی تخم رازیانه یا نوشیدن دمنوش رازیانه‌ی ولرم به فرآیند هضم کمک می‌کند. رازیانه در پیشگیری و تسکین بسیاری از مشکلات گوارشی از قبیل : باد شکم، نفخ، سوء هاضمه، کولیک، یبوست، سوزش معده، گاز روده، و حتی سندوم روده‌ی تحریک‌پذیر موثر است.

گیاه شفابخش رازیانه رشد و نمو اطفال و کودکان را بهبود می‌بخشد

مصرف منظم رازیانه برای رشد و نمو اطفال و کودکان مفید است، مواد مغذی ضروری را به بدن شما می‌رساند. رازیانه یک گیاه مغذی است. مصرف منظم آن می‌تواند مواد مغذی ضروری را به بدن شما برساند. آب رازیانه یک نوشیدنی سالم و مغذی است. بتاکاروتن، ویتامین E، C، B، و A به میزان فراوان در رازیانه وجود دارد.

مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم، کبالت، سدیم، فسفر، روی و سیلیکون نیز در رازیانه به وفور یافت می‌شود. این دانه‌های کوچک سرشار از کاروتنوئید، آنتی‌اکسیدان، و فلاونوئیدها است. عطر تند و قوی آب رازیانه به دلیل آنتول (ماده‌ی مغذی گیاهی موجود در رازیانه) است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در رازیانه می‌تواند از اثرات رادیکال‌های آزاد که منجر به آسیب سلولی می‌شوند، جلوگیری ‌کند.

رازیانه اثرات ضدعفونی‌کننده است.

روغن معطر رازیانه دارای خواص ضد باکتری هم هست.  این روغن را می‌توانید روی زخم استعمال کنید، به این ترتیب از تبدیل شدن آن به زخم چرکی جلوگیری می‌کنید. استفاده از روغن رازیانه کمک می‌کند که عفونت بعد از جراحی و کزاز از شما دور بماند.

اسیدیته را کاهش می‌دهد استفاده از رازیانه می‌تواند اسیدیته را به طور موثری کاهش دهد. دمنوش رازیانه با خارج کردن سموم از بدن، می‌تواند به آرامش روده و افزایش جذب مواد مغذی کمک کند.

گیاه شفابخش رازیانه فوایدی برای پوست و  مو دارد.

رازیانه مزایای زیبایی زیادی برای پوست شما دارد. تخم رازیانه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کننده است. و مزایای زیبایی رازیانه مانند جلوگیری از آکنه و بهبود پوست ناشی از همین خواص است.

 تخم رازیانه همچنین در کاهش خطوط ریز، چین و چروک، و لکه‌های سیاه موثر است. رازیانه یک منبع عالی از مواد معدنی ضروری مانند روی، آهن، کلسیم، و سلنیوم است. بنابراین، مصرف تخم رازیانه می‌تواند پوست‌تان را سالم کند.

برای رسیدن به مزایای بهینه‌ی تخم رازیانه برای پوست، باید دمنوش آن را بنوشید دمنوش رازیانه را به صورت موضعی برای درمان اختلالات مختلف مو و پوست سر استفاده کنید.

توصیه می‌شود که پس از شستن مو با شامپو و استفاده از نرم‌کننده روی موهای‌تان، به عنوان آخرین مرحله‌ی شستشو، با استفاده از دمنوش رازیانه موهای‌تان را آبکشی کنید.

گیاه شفابخش رازیانه فوایدی برای پوست و  مو
گیاه شفابخش رازیانه مفید برای پوست و  مو

عوارض و مضرات  رازیانه

مصرف رازیانه به صورت خوراکی یا موضعی هیچ گونه عوارض جانبی ندارد، اگر در حد اعتدال استفاده کنید. مصرف بیش از حد روغن تخم رازیانه ممکن است به خارش، یا بثورات جلدی  و آفتاب زدگی منجر شود. از آنجا که رازیانه خواص فیتواستروژن دارد، زنان باردار نباید از آن استفاده کنند.

اگر چه رازیانه مزایای شگفت‌انگیز فراوانی برای بهداشت و زیبایی دارد، اما باز هم دانستن عوارض جانبی شایع رازیانه برای جلوگیری از هر گونه نتیجه‌ی ناخواسته­ آن بسیار مهم است.

اگر شما نمی‌دانید که مصرف روزانه‌ی رازیانه به کدام شیوه توصیه می‌شود و این که آیا می‌توانید از آن استفاده کنید یا نه، بهتر است با پزشک یا ارائه‌دهنده‌ی مراقبت‌های بهداشتی قبل از استفاده از رازیانه جهت اختلالات پزشکی مشورت کنید.

 

مطلب پیشنهادی

روغن های جامد و مایع را بشنا

روغن های جامد و مایع را بشناسید

                              …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *