خانه / سلامت

سلامت

پوکی استخوان چیست ؟

ورزش درمان پوکی اسنخوان

Osteoporosis با پوکی استخوان چیست ؟ پوکی استخوان که به استئوپروزیس (Osteoporosis) معروف است ، در واقع بیماری است که باعث می شود استخوان ها ضعیف شده و احتمال شکستگی افزایش یابد. در پوکی استخوان با افتادن عادی و یا در مراحل بسیار شدیدتر با یک سرفه ممکن است استخوان …

توضیحات بیشتر »

معجزه بابونه برای سلامتی و زیبایی پوست

معجزه بابونه را در درمان بیماری ها ی مختلف و همچنین تاثیرات آن برشادابی پوست و مو را نمی توان نادیده گرفت. بابونه یکی از هدایای با ارزش طبیعت به انسان است. بابونه گیاهی است یک ساله، معطر به ارتفاع ۲۰ تا ۴۰ سانتیمتر که بصورت خودرو در مزارع و …

توضیحات بیشتر »

ورزش منظم و تاثیرات آن در سلامت و زیبایی

نقش ورزش در زیبایی

  ورزش منظم ورزش منظم به بهبود مهارت ها و تقویت مغز, کمک می کند ورزش در کودکان باعث رشد مغزی و استخوانی, شده و هم چنین اعتماد به نفس آنها را بالا می برد. در بزرگسالان از افسردگی، افزایش وزن، دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی و مهمتر از …

توضیحات بیشتر »

ترک سیگار و مواد موثر در ترک آن

سیگار الکترونیکی

ترک سیگار چالشی است که میلیون ها سیگاری در سراسر جهان هر ساله با آن رو به رو هستند.  نیکوتین نوعی ماده شیمیایی به شدت اعتیادآور است که در دخانیات وجود دارد ترک نیکوتین بسیار دشوار است، ولی با این وجود میلیون‌ها انسان در سراسر جهان آن را استعمال می‌کنند. …

توضیحات بیشتر »

نقش ورزش در سلامت قلب

ورزش-سلامت-قلب

نقش ورزش در سلامت قلب بسیار حائز اهمیت بوده و از ابتلا به بیماری ها ی قلبی عروقی پیشگیری می کند. یماریهای قلبی، عروقی از اساسی ترین علل مرگ و میر در جوامع بشری است. یکی از مهمترین عوامل خطر ساز برای بروز بیماریهای قلبی – عروقی، کم تحرکی و …

توضیحات بیشتر »

جوان بمانید

چگونه روند پیری را با رقص را کند کنیم

جوان بمانید, ورزش کنید و با پیر شدن مبارزه کنید. رقص یکی از عوامل بسیار موثر در کندی روند پیری است با رقص جوان می مانید رقص یکی از ورزشهایی است که باعث شادا بی پوست و سلامت روح شما می شود. ورزش یوگا کنید و جوان بمانید ,  یوگا …

توضیحات بیشتر »