ورزش

ورزش منظم و تاثیرات آن در سلامت و زیبایی

ورزش منظم

ورزش منظم ورزش منظم به بهبود مهارت ها و تقویت مغز, کمک می کند ورزش در کودکان باعث رشد مغزی و استخوانی, شده و هم چنین اعتماد به نفس آنها را بالا می برد. در بزرگسالان از افسردگی، افزایش وزن، دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی و مهمتر از همه …

توضیحات بیشتر »

جوان بمانید

Stay dancing with young dancers

جوان بمانید, ورزش کنید و با پیر شدن مبارزه کنید. رقص یکی از عوامل بسیار موثر در کندی روند پیری است با رقص جوان می مانید رقص یکی از ورزش هایی است که باعث شادابی پوست و سلامت روح شما می شود با رقص جوان بمانید     ورزش یوگا …

توضیحات بیشتر »